Holdtræning
Holdtræning
10.00-11.00 Generel Styrketræning
11.00-12.00 Neurologisk hold
12.30-13.30 Generel Styrketræning
14.00-15.00 GLA:D Knæ & Hofte træning
GLAD står for Godt Liv med Artrose i Danmark og er holdtræning rettet mod smerter i knæ og hofter pga. slidgigt (artrose). Øvelserne er nøje udvalgt og velafprøvet på mange patienter. Øvelserne er enkle og når man er blevet instrueret og superviseret i dem, nemme at udføre hjemme.
10.30-11.15 FYSIO Styrke & Stabilitet
11.15-12.00 FYSIO Styrke & Stabilitet
18.15-19.30 Hatha Yoga
07.50-08.50 Fysio Flow
9.30-10.30 GLA:D Knæ & Hofte træning
GLAD står for Godt Liv med Artrose i Danmark og er holdtræning rettet mod smerter i knæ og hofter pga. slidgigt (artrose). Øvelserne er nøje udvalgt og velafprøvet på mange patienter. Øvelserne er enkle og når man er blevet instrueret og superviseret i dem, nemme at udføre hjemme.
9.30-10.15 GLA:D Knæ & Hofte træning
10.15-11.00 GLA:D Knæ & Hofte træning
11.00-12.00 Neurologisk hold
12.30-13.30 Generel Styrketræning
10.30-11.15 FYSIO Styrke & Stabilitet
Aftenhold
Nedenstående er vores aftenhold. Tilmeld dig direkte ved at klikke på “bestil nu” ud fra holdet.
OBS: Hvis du har en sundhedsforsikring eller henvisning til fysioterapi fra din læge, så kontakt klinikken på mail@tunefysioterapi.dk inden du booker dig på hold.
Bliver du forhindret i at deltage, husk at afmelde tid til holdene direkte på Momoyoga senest 10 timer før holdstart.
Ved for sent afbud eller udeblivelse betales fuldt honorar.
Dagshold
- Vederlagsfrihold / §62-hold
- Basis styrke- og konditionstræning
- Rygtræning
- GLA:D træning / Hofte- og knæhold
Aftenhold
- Blid Hatha Yoga
- Mini Yin Yoga Nidra og akupunktur retreat
Er du tvivl om, hvad der er det rigtige for dig?
En fysioterapeut er specialist i at finde en årsag og behandling til dine smerter. Hvis du er i tvivl om, hvilken behandling der er den rette for dig, så tøv ikke med at kontakte os. Vi rådgiver dig gerne, så du får den bedste start på dit forløb hos os.
